Øvelser – Opmærksomhed er nøglen!

En af nøglerne til at skabe forandringer i dit liv er, at blive opmærksom på, hvad det konkret er, du ønsker at forandre.

Nogle gange, når livet gør ondt, tager forvirringen over og det er ikke helt til at blive klog på, hvad der er op og ned.

Via forskellige øvelser og eksperimenter kan jeg hjælpe dig med at blive mere tydelig på, hvor udfordringerne ligger, og hvad det er, der skaber forvirring og måske følelser af grundlæggende utilfredshed og tristhed.

Nedenfor kan du se eksempler på nogle sådanne øvelser, som du kan lave selv i dit eget tempo.

Du er velkommen til at downloade øvelserne og arbejde med dem selv, eller du kan kontakte mig og så kan vi arbejde med dem sammen.

God arbejdslyst.

Når du ønsker at skabe en forandring er målet opmærksomhed og metoden er opmærksomhed

Menneskelig udvikling handler om at opdage, hvem du (også) er, og om at lære at stå ved dig selv – alle sider af dig