Indsigt, valg og menneskelig vækst - Online behandling eller i praksis i Hillerød

Redskaber

Test, øvelser og inspiration til refleksion og forandring

Forandring begynder ofte med at få øje på, hvad der egentlig er på spil.

Her finder du test, øvelser og værktøjer, som kan hjælpe dig med at skabe større klarhed, refleksion og nye perspektiver.

Du kan bruge dem på egen hånd og i dit eget tempo.

Tag en test og mål din trivsel

En WHO-5 test er en kort, selvrapporteret spørgeskematest udviklet af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) til at vurdere din mentale trivsel.

Testen består af kun fem spørgsmål og er designet til at være hurtig og nem at udføre, samtidig med at den giver værdifulde indsigter i din følelsesmæssige tilstand.

© Camilla Hørup · Psykoterapeut MPF · cand.jur.