Om opladning, egen omsorg og dårlig samvittighed

Jeg har brug for at ligge i opladeren, når det er ferietid!

 

Fedt udtryk – lånt af en med-studerende. Og mange af os kender behovet for at lægge sig i opladeren og få tanket batterierne op i ferietiden. Det er virkelig tiltrængt, for de er ofte helt i bund, når vi nærmer os ferien. 

 

Men mange af os kan ikke nøjes med at restituere i ferierne – vi har løbende i hverdagen brug for at passe på os selv og lade op, så vores ressourcer ikke bliver brugt op, inden vi når hhv. uge 7, 29, 42 eller 51.

 

Problemet kan være, at når vi i hverdagen vælger at gøre noget godt og batteri-opladende for os selv, så følger der, lige i halen af det, en voldsomt irriterende dårlig samvittighed . En skyldfølelse over at vælge sig selv til – på bekostning af noget eller nogle andre. Og skyldfølelsen kan nogle gange være så intens, at den rent faktisk afholder os fra at gøre det, vi ved, vi har brug for. 

 

Konsekvensen kan i sidste ende være forskellige overbelastningsreaktioner, som fx kort lunte og irritation over ligegyldige ting, udbrændthed og uproportionale følelsesmæssige udbrud . Reaktioner, som i sidste ende også går ud over de mennesker, som vi forsøger at tage hensyn til, når vi vælger os selv fra. Det er en dum spiral – men der er en anden vej!